袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.腕管综合症：这是最常见的原因，尤其是在睡眠中，手部的姿势可能导致腕管内压力增加。长期重复使用手部动作，如打字或使用工具，会导致腕管内的结构压迫正中神经，进而引发麻木和僵硬。这种情况通常伴随着拇指、食指、中指及部分无名指的麻木感。
2.神经压迫：手臂或肩部的姿势可能导致对手部神经的压迫。这种压迫可能发生在正中神经、尺神经或桡神经上，具体取决于受到影响的部位。长时间不当姿势，比如枕着手臂睡觉，可能导致这类问题。
3.血液循环不良：不良的睡眠姿势可能会暂时阻碍手部的血液循环，导致局部供血不足。较长时间保持某一姿势可能使血流受限，手掌因此产生麻木感。
如果手掌麻木和僵硬持续出现或加重，应考虑调整睡眠姿势或使用护具以减少压力。若频繁发生，应咨询专业医生进行评估，以排除潜在的健康问题。