吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.绿茶含有丰富的抗氧化剂和多酚类物质,可以帮助提高免疫力,促进新陈代谢。一般来说,绿茶的茶多酚可能会对某些食物中的铁元素吸收产生影响,但这种影响主要针对富含铁的食物,而苏打饼干中铁含量较低,因此影响不大。
2.苏打饼干是以小麦粉、植物油、盐等为原料制成的食品,其主要成分是碳水化合物,通常含有少量的钠和脂肪。苏打饼干属于低铁食物,与绿茶同时食用或在绿茶后食用,不会造成胃肠道的不适或营养吸收的障碍。
3.每个人的身体状况不同,对于某些食物组合的反应也会有所不同。如果感到任何不适,应停止食用并观察症状。如果症状持续,建议咨询医生。
结合以上几点,喝绿茶后食用苏打饼干是安全的,不会引起健康问题。但应注意适量饮食,以避免摄入过多的咖啡因和卡路里。
