崴脚热敷后越来越肿怎么办

病情分析：崴脚后如果热敷导致肿胀加重，建议停止热敷，改用冷敷。热敷可能会使炎症加剧，增加肿胀和疼痛。

1.崴脚最初24至48小时内，应使用冷敷代替热敷。这有助于减少局部的血流量，减轻肿胀和疼痛。一般情况下，可以每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时重复一次。

2.尽量抬高患肢，使其超过心脏水平，这是为了帮助静脉回流，减轻肿胀。

3.使用弹性绷带进行局部加压包扎，这能够提供支撑并进一步控制肿胀。如果绑得太紧以致影响到脚部的正常感觉或引发麻木应立即调整。

4.在急性期过后，即两天后可以开始适当的热敷，以促进血液循环和组织修复。但此时热敷也不宜过长，每次10-15分钟为宜。

如肿胀持续加剧或者伴随剧烈疼痛、淤青明显以及无法承受重量等症状，建议及时就医检查，排除骨折或严重软组织损伤。务必根据医生指导进行相应处理。