卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,如全谷物、水果和蔬菜。每日推荐的膳食纤维摄入量为25-30克。充足的水分摄入同样重要,每天应至少饮用8杯水(约2升)。
2.增加运动:适当的身体活动有助于促进肠道蠕动,预防和缓解便秘问题。建议老年人进行每天至少30分钟的中等强度运动,如步行或慢跑。
3.药物治疗:如果饮食和运动无法有效改善便秘,可以在医生指导下使用一些药物如泻剂或软便剂。常见的泻剂包括乳果糖和聚乙二醇,而软便剂如多库酯钠也常用于缓解便秘症状。
4.避免滥用泻药:长期依赖泻药可能导致肠道功能紊乱,应按照医生建议合理使用。
只有在极少数情况下,严重的便秘可能由器质性疾病引起,此时需通过手术治疗。例如,结肠狭窄、肠梗阻或直肠脱垂等情况可能需要外科干预。
老年人大便干燥主要通过生活方式调整和药物治疗来管理,手术仅作为最后手段且仅限于特定病理条件下进行。当出现严重便秘伴随其他异常症状时,及时就医以明确病因并接受适当的处理。