龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.改变睡眠姿势:定期更换宝宝的睡觉方向,比如让宝宝在不同的夜晚或小睡时头朝向床的另一侧,这样可以防止长时间压迫同一位置。
2.增加腹部时间:每天给宝宝安排适当的腹部时间(趴着玩),有助于加强颈部和背部肌肉,同时减少后脑勺受压的时间。建议每天至少进行30分钟的腹部时间,可以分成几次完成。
3.使用专用枕头:市场上有一些专为防止宝宝头部扁平设计的枕头,能够提供额外的支撑和保护。不过,这类产品的使用需谨慎,最好在咨询儿科医生后再决定是否使用。
4.寻求专业意见:如果经过一段时间的调整仍未见明显改善,应及时咨询儿科医生或儿科物理治疗师,以便获取个性化的指导和必要的干预。
早期采取适当的措施可以有效改善宝宝头部偏斜问题,确保其头部骨骼正常发育。