唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.芝麻油中的主要成分是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这些脂肪酸已被证明有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,并支持高密度脂蛋白胆固醇的功能,从而可能减少心血管疾病风险。
2.芝麻油还含有抗氧化剂,如芝麻酚和芝麻林素,这些化合物可以帮助减少炎症,并有助于保护动脉壁免受损伤。对于心肌梗死患者来说,减少体内的炎症反应是非常重要的。
3.心肌梗死患者通常需要监测脂肪摄入量,尤其是饱和脂肪的摄入。与饱和脂肪相比,不饱和脂肪更适合纳入饮食计划。适量使用芝麻油可以成为健康饮食的一部分。
4.过量摄入任何类型的油脂都可能增加体重和心脏负担,因此控制摄入量很关键。通常建议日常饮食中脂肪摄入量占总热量的20-35%,具体情况则因个体差异而有所不同。
心肌梗死患者在选择油脂时应该考虑其对心脏健康的影响。在适量食用芝麻油的同时,还需保持均衡饮食,遵循医生或营养师提供的具体建议。