孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.蛋白质摄入:足够的蛋白质有助于组织修复和伤口愈合。鱼、鸡蛋、瘦肉、豆类等都是优质蛋白质来源。
2.维生素C和锌:这些营养素在愈合过程中发挥重要作用。橙子、草莓、菠菜、豌豆等富含维生素C,而牛肉、南瓜子、杏仁等含有丰富的锌。
3.水分补充:保持身体良好的水合作用可以促进循环,有助于愈合过程。每天建议饮用至少8杯水。
4.纤维摄入:术后使用止痛药可能引起便秘,高纤维饮食能够帮助维持正常肠道功能。全谷物、蔬菜和水果是高纤维的选择。
5.避免刺激性食物和酒精:这些可能引发炎症反应或影响药物吸收,应尽量减少或避免。
术后合理的饮食安排不仅能支持身体的恢复,同时也有利于整体健康的维护。