冬季孩童食用草莓是否有益

病情分析：冬季孩童食用草莓是有益的。草莓富含多种维生素和矿物质，对于增强免疫力、促进生长发育具有积极作用。

1.维生素C含量高：草莓中的维生素C含量丰富，每100克草莓中大约含有58毫克维生素C，有助于提高免疫系统功能，帮助儿童抵御冬季常见的感冒和流感。

2.提供膳食纤维：每100克草莓含有大约2克膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助预防便秘问题，提高消化系统健康。

3.含有叶酸：草莓中含有一定量的叶酸，这对于细胞分裂和DNA合成至关重要，对正处于生长发育阶段的儿童尤为重要。

4.低热量食物：草莓的热量比较低，每100克草莓仅含32卡路里，适合作为健康零食，避免摄入过多热量。

5.抗氧化剂丰富：草莓中含有抗氧化剂，如花青素和酚类化合物，能够帮助清除自由基，保护细胞健康。

虽然草莓对健康有益，但在冬季购买时应选择新鲜、卫生的来源，以减少农药残留的风险。同时，为了避免过敏反应，首次给儿童食用时要观察是否有不良反应。适量食用是关键，不建议一次性大量摄入。