胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.身体疲劳:长时间持续说话会导致全身疲劳,尤其是对于需要不断用嗓的人群,如教师或销售人员。疲劳会使得大脑供血不足,从而引发头晕和头痛。
2.呼吸不当:在长时间讲话时,如果没有正确的呼吸方法,可能导致体内氧气供应不足。这种情况下,大脑缺氧会造成头晕和注意力下降。
3.声音使用不当:持续地高声讲话会对声带造成损伤,导致喉咙疲劳,进而影响耳部的正常功能。长期如此可能对听力产生负面影响。
4.紧张与压力:在一些场合下,讲话者可能感到紧张或压力,这会导致肌肉紧绷和神经系统过度活跃,增加头痛和头晕的风险。
通常,适当休息、调整呼吸方式和合理使用嗓子有助于缓解这些症状。如果问题持续或严重,建议进行专业的医疗评估以排除其他潜在健康问题。
