少吃不掉秤，吃维生素能减肥吗

病情分析：吃维生素本身并不能直接导致减肥。虽然维生素对于身体健康至关重要，但其主要作用在于支持身体正常代谢和功能，并不具备燃烧脂肪的能力。

1.维生素的主要作用是帮助维持身体正常的代谢过程。例如，B族维生素可以帮助转化食物中的碳水化合物为能量，而维生素D则有助于骨骼健康。

2.在缺乏某些维生素时，可能会导致疲劳、代谢缓慢等问题，这会间接影响体重管理。但补充维生素并不会直接减少体内脂肪含量。

3.减肥的核心在于消耗的能量大于摄入的能量，即通过饮食控制和增加活动量来达到热量赤字。维生素只能作为辅助，确保身体在减肥过程中仍然获得必要的营养。

合理的饮食和运动才是减肥的关键策略。适量的维生素摄入可支持减肥过程中的整体健康，但不应被视为主要的减肥手段。