减肥期间白天忘记服用维生素，晚上还能服用吗

病情分析：可以晚上服用维生素。人体对大多数维生素的吸收并不严格受限于时间，只要在一天中摄取足够的剂量即可。即使白天忘记服用，晚上补充通常没有问题。

1.维生素的吸收和利用：很多维生素是水溶性的，如维生素C和B族维生素，它们较容易随尿液排出体外，并且在体内的储存量有限。定期补充这些维生素尤为重要。脂溶性维生素如维生素A、D、E和K，则可以在人体内储存，偶尔错过一次补充问题不大。

2.吸收情况差异：夜间服用维生素可能会因饮食状态不同而影响吸收。例如，脂溶性维生素最好与含有脂肪的食物一起服用，以促进吸收。而空腹时服用水溶性维生素可能刺激胃部，因此建议在餐后服用。

3.特殊维生素关注：某些维生素，如维生素D，与昼夜节律相关，因为其合成强烈依赖阳光照射。但补充维生素D的制剂不受时间限制，可以根据个人便利选择服用时间。

确保每天均衡摄入所需的维生素，不必过于担忧具体服用时间。合理安排日常膳食和补充剂使用能帮助维持身体健康。