减肥期间，晚餐后吃了少量烤鱼，早餐是否可以省略

病情分析：在减肥期间，晚餐后吃少量烤鱼并不意味着需要省略早餐。合理的膳食安排更有助于减肥和整体健康。

1.早餐的重要性：早餐是一天中的第一餐，有助于启动新陈代谢，提供早晨所需的能量和营养。研究表明，规律吃早餐的人在体重管理上往往表现得更好。

2.能量平衡：虽然晚餐后摄入了额外热量，但这并不应成为跳过早餐的理由。身体需要持续的能量来源以维持正常运作。如果缺乏足够的能量，可能导致能量不足、专注力下降等问题。

3.适度饮食：在减肥过程中，关键在于总能量的控制与营养的均衡，而不是简单地减少进餐次数。可以选择低热量、高营养的早餐，例如燕麦、全麦面包、水果等，以确保摄入足够的纤维和其他重要营养素。

保持全天的营养均衡和合理膳食搭配比单纯减少某一餐更有效。