吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里:位于小腿前侧,膝盖下方约四指宽处,是一个非常重要的强健身体和缓解腿部疼痛的穴位。
2.陷谷穴:位于足背第二、第三跖骨结合部前缘凹陷处,可以用于缓解足部疼痛。
3.悬钟穴:在外踝尖上方约三寸处,主要用于缓解小腿肌肉的紧张和疼痛。
4.太溪穴:位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处,有助于缓解足部疼痛并促进全身能量的调节。
5.阳陵泉:位于小腿外侧,腓骨小头前下方,可以帮助缓解膝关节周围的疼痛。
选择适合的穴位进行针灸可以有效缓解腿部和足部的不适感。在进行此类疗法时,应确保由专业人士操作,以保障安全和效果。
