武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.两周岁的儿童正处于快速成长阶段,营养需求较高。通常建议这个年龄段的儿童摄入多样化的固体食物,以确保获得充足的营养。奶粉仍然可以是一个有效的补充来源。
2.奶粉种类众多,主要分为婴幼儿配方奶粉和普通牛奶粉。对于两岁儿童,建议选择幼儿配方奶粉,它专门设计来满足此年龄段儿童的营养需求,含有必要的维生素、矿物质和脂肪酸,如DHA和ARA,以支持脑部发育和免疫系统。
3.食用奶粉应遵循适当的饮食比例,两周岁的儿童每天需要约500毫升到600毫升的奶制品,可以包括牛奶、奶酪或酸奶等,而不是仅靠奶粉满足所有需求。
4.家长应注意儿童对奶粉成分的过敏反应,特别是牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受。如果儿童出现腹泻、皮疹或其他过敏反应,应停止使用并咨询医师。
在两周岁阶段,奶粉可以是饮食的一部分,但最重要的是确保儿童摄入全面均衡的营养,包括谷物、水果、蔬菜以及蛋白质来源。