刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.接种疫苗：
乙型肝炎病毒（HBV）感染是导致肝癌的主要原因之一。接种乙型肝炎疫苗可以有效预防该病毒感染，从而降低肝癌的发病风险。
对于婴幼儿，应在出生后及时接种乙型肝炎疫苗，对成人也建议尽早完成全程疫苗接种。
2.健康饮食：
避免摄入霉变的食物，如发霉的花生、玉米等，因为其中可能含有黄曲霉毒素，这是一种致癌物质。
增加水果和蔬菜的摄入量，特别是富含抗氧化剂的食物，如樱桃、葡萄、西兰花等，有助于增强身体免疫力。
控制酒精摄入，长期大量饮酒不仅会导致酒精性肝硬化，还会增加肝癌的发生率。
3.避免有害物质：
不使用未经处理的地下水，因为可能含有高浓度的砷，这是一种公认的致癌物。
谨慎使用药物，避免滥用药物，尤其是不明成分的草药和补品，因为某些药物对肝脏具有毒性作用。
避免接触工业化学品，如四氯化碳和乙烯基氯化物等，这些化学物质在一些工作环境中存在，暴露后可能增加肝癌风险。
4.定期体检：
对于有家族史或其他高危因素的人群，建议每年进行肝功能检查和影像学检查，如超声波检查和甲胎蛋白（AFP）检测。这种方式有助于早期发现肝病变化，采取相应治疗措施。
进行肝炎病毒筛查，对于确诊患有慢性乙型肝炎或丙型肝炎的患者，应严格遵循医生指导进行规范化治疗，以减缓肝损伤进程并降低肝癌风险。
通过上述措施，可以有效减少肝癌的发生几率，提高生活质量。