牛奶早上喝好还是晚上喝好

其实就目前来说，无论是在早上喝牛奶还是在晚上喝牛奶，都是有一定的好处的，具体哪个时间段和牛奶对身体更好，需要根据患者的身体情况判断，如果是有乳糖不耐的情况，在早上空腹喝牛奶的话，有可能会导致患者出现腹疼，拉肚子的状况，所以有这种问题最好在晚上喝牛奶，早上喝牛奶之前最好吃一些其他的食物，减轻乳糖不耐受的问题。