跑步时舌头怎么要顶着上颚呼吸

病情分析：跑步的时候舌头顶着上颚主要就是为了保护嗓子，否则就可能会伤害到身体，因为在跑步的过程当中，大量的空气从咽喉的部位就会进入到肺部，很容易伤害到患者的咽喉的部位，人体也可能会感觉到口干，喉咙痒，或者是喉咙干燥的现象，如果在跑步的过程当中出现了不舒服的现象，一定要停下来跑步，要注意休息，还应该适当进行一些拉伸的运动。2022-04-24