病情描述： 一岁宝宝补钙吃什么食物好
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，这些都是富含钙质的食物。
2.绿色蔬菜：例如菠菜和芹菜等绿叶蔬菜也富含钙质。
3.海产品：比如鲍鱼、海带、紫菜等海产品，都是很好的补钙食品。
4.果汁：橙汁、柠檬汁等含有丰富的维生素C，可以促进钙吸收。
请注意，在添加新的食物到宝宝饮食中时，请先咨询您的医生或者儿科医生。他们可以给出更加具体的建议和指导。