男人延时方法

病情描述: 男人延时方法

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张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:男人延时方法有很多种,以下是一些常见的方法:

1.使用延时喷剂或延时霜:在性爱前使用延时喷剂或延时霜涂抹在阴茎上,可以减少敏感度,从而延迟射精时间。

2.练习控制呼吸:当你感到快要射精时,可以通过深呼吸和放松身体来延迟射精时间。

3.改变姿势:某些姿势比其他姿势更容易延长性爱时间。例如,女上位、后入式等。

4.锻炼骨盆肌肉:锻炼骨盆肌肉可以提高控制性爱的能力,从而延迟射精时间。

5.增加前戏时间:适当延长前戏时间可以让你的身体逐渐进入兴奋状态,从而延长性爱时间。

6.调整心理状态:如果你在性爱前感到紧张或焦虑,可以尝试通过冥想或深呼吸等技巧来调整自己的心理状态,放松身体,从而延长射精时间。

请注意,这些方法不一定适用于所有人,每个人的身体和情况都是不同的,建议根据自己的实际情况选择适合自己的延时方法。如果您有任何健康问题,请咨询医生的意见。

2023-07-06