吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
青柠檬,通常也被称为酸橙,外皮呈青绿色,果肉较为细腻,汁水丰富,酸度较高,带有淡淡的苦味。青柠檬的香气更加清新,酸味更为锐利,常用于调味、制作饮品或作为菜肴的点缀。其果皮较薄且光滑,果实体积较小。
黄柠檬则通常外皮呈亮黄色,果肉也较为多汁,但酸度略低,味道较为温和且酸中带甜,适合用来制作柠檬汁、甜品和调味品。黄柠檬的香气较为浓郁,有着典型的柠檬香味。其果皮相对厚实,表面粗糙,果实体积通常比青柠檬大一些。
在营养成分上,青柠檬和黄柠檬都富含维生素C、膳食纤维以及抗氧化物质,但青柠檬的维生素C含量略高。此外,两者在微量元素的含量上也有些微差异,青柠檬的钙含量略高,而黄柠檬则含有更多的铁元素。
无论是青柠檬还是黄柠檬,都是健康的食材,具有良好的保健作用。