多吃维生素B5对胆固醇好不好

平时多吃一些维生素B5对胆固醇也是有好处的，平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，放松心情，不要太大的心理压力，保持心情愉悦，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，另外不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒，咖啡，浓茶，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，也可以多喝些温开水，出现新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。