杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲劳乏力:常感到身体无力,尤其是进行体力活动后,恢复时间较长。通常即使经过休息也不能完全恢复。
2.呼吸短促:轻微运动后即感到气喘吁吁,呼吸困难,甚至在安静状态下也感觉气不够用。
3.面色苍白:脸色缺乏红润,呈现苍白或萎黄,尤其在劳累或激动时更加明显。
4.容易出汗:稍微活动就容易出汗,特别是在头部和胸背部,夜间出汗更为显著。
5.心悸:经常感觉心跳加速或心慌,尤其是在情绪波动或体力消耗后。
6.食欲减退:进食量减少,对食物兴趣不大,进餐后容易感到腹胀。
7.免疫力下降:容易感冒、感染疾病,且康复时间较长。
气虚需要通过合理的饮食、适当的运动以及中医药调理来改善。严重要及时就医以避免进一步影响健康。
