管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.红薯含有丰富的膳食纤维。每100克红薯中约含有3克膳食纤维,这能够促进肠道蠕动,减少便秘的发生,而便秘是痔疮的常见诱因之一。
2.红薯富含多种维生素和矿物质。例如,红薯中维生素C的含量较高,每100克红薯中含有约30毫克维生素C,这有助于提高免疫力,帮助组织修复。
3.红薯中的抗氧化物质也对健康有益。红薯中含有β-胡萝卜素,每100克红薯含有约850微克β-胡萝卜素,这类抗氧化物质能够减轻炎症,对痔疮患者的恢复有积极作用。
4.红薯易于消化。在日常饮食中增加红薯,可以减轻肠胃负担,降低肛门直肠部位的压力,从而有助于缓解痔疮症状。
尽管红薯对痔疮有上述好处,但摄入时应注意适量,以避免过度摄入纤维导致腹胀。饮食应多样化,包括新鲜蔬菜、水果以及足够的水分摄入,这样才能更全面地预防和缓解痔疮症状。