胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.茉莉绿茶中含有一定量的咖啡因。虽然绿茶的咖啡因含量通常低于咖啡,但仍足以影响某些人。当摄入过多咖啡因时,可能会导致心跳加速、血压升高,从而引发头晕。
2.个体对咖啡因的敏感性差异较大。有些人对咖啡因非常敏感,即使是少量摄入也可能产生较强的反应,如头晕、焦虑或心悸。
3.饮用量也至关重要。过量饮用茉莉绿茶可能增加摄入咖啡因的总量,从而增强其刺激作用。控制饮用量可以帮助避免这些不适。
若在饮用茉莉绿茶后经常出现头晕现象,可以考虑减少饮用量或选择不含咖啡因的替代品。保持充足的水分摄入和良好的饮食习惯对于减少类似症状亦有帮助。
