杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.水分摄入:一杯茶通常含有约240毫升的水,若一次性饮用多杯如三到四杯,人体短时间内将吸收720-960毫升的水分。这种水分会暂时增加体重,因为每毫升水大约重1克。
2.胃内容物的重量:茶以及其中可能含有的糖、牛奶等添加物在饮用后进入胃中,这些内容物的总重量也会直接反映在体重上。但这些增加的重量仅仅是暂时性的,并不等同于脂肪增加。
3.排尿延迟:饮用大量液体后,身体需要时间来进行消化和代谢过程。在这段时间里,如果暂时没有排尿,体重会因为体内滞留的液体而增加。
体重的短期波动通常由水分摄入造成,不必过于担心。重要的是关注长期的体重趋势,而不是短期变化。
