唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,通常在饮用后的30分钟至1小时内达到峰值。它可能导致心跳加快和暂时性血压升高。
2.一项研究显示,摄入咖啡因后,人体的收缩压可能平均增加3-15mmHg,而舒张压可能增加4-13mmHg。这种效应因个体差异而不同,并可能持续3-4小时。
3.某些茶类,如绿茶或红茶,除了含有咖啡因外,还富含抗氧化剂。虽然抗氧化剂有助于长期降低心血管风险,但其短期效应可能不会抵消咖啡因引起的血压变化。
为获得较为准确的血压读数,建议在喝茶前测量血压或在饮用后等待一段时间,使咖啡因效应减退后再进行测量。这有助于避免瞬时因素对血压数据的干扰。
