吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.足三里:足三里穴位于膝盖下方约四横指的位置,是胃经的一个重要穴位。经常按摩足三里,可以帮助增强脾胃功能,促进消化吸收,改善脾虚症状。
2.脾俞:脾俞穴位于背部,第十一胸椎棘突下旁开1.5寸的位置。按摩脾俞穴可以温养脾阳,增强脾脏的运化功能,从而有效缓解脾虚引起的疲劳、食欲不振等问题。
3.公孙:公孙穴位于足内侧,第一跖骨底前下缘凹陷处。按压此穴能调理脾胃,特别适用于因脾虚导致的消化不良、腹胀等症状。
通过定期按摩这些穴位,可以在一定程度上缓解脾虚症状,调理脾胃功能,但这并不能替代专业医疗建议。如果脾虚症状严重或持续时间较长,应咨询中医师或相关专业医生。
