张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:非甾体抗炎药可以有效缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可能会被用于减轻肌肉痉挛。如果疼痛严重且持续,医生可能会考虑使用类固醇注射来减轻炎症。
2.物理疗法:理疗师可能会建议进行一系列特定的颈部和肩部运动,以增强肌肉力量和灵活性。这些运动有助于改善姿势,减少颈椎对肩部神经的压迫。超声波治疗和电刺激也是常用的方法,可以帮助减少疼痛并促进康复。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对于预防和缓解颈椎问题非常重要。工作时,应选择符合人体工学的椅子,并确保显示屏与眼睛平齐。定期进行颈部和肩部的拉伸运动能有效减轻长期固定姿势造成的不适。
4.辅助措施:在某些情况下,佩戴颈托可能有助于稳定颈椎并减轻症状。但应谨慎使用,避免过度依赖。热敷或冷敷也能有效缓解肌肉紧张和疼痛。
颈椎问题引起的肩痛,需要针对不同病因采取相应的治疗措施。在专业医疗指导下,通过合理用药、科学锻炼和生活调整可以有效改善,避免加重症状。
