刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.颜色:健康的大便颜色多为棕色,这是由于胆汁在消化过程中与食物混合所致。如果颜色偏黑、红、大量白色或其他异常颜色,可能提示存在健康问题。
2.形状和一致性:理想的大便应呈现光滑的柱状形状,类似于香蕉,表明纤维摄入充足和肠道功能良好。根据布里斯托大便分类法,类型3和4被认为是最接近健康状态的大便。
3.气味:虽然任何大便都会有一定气味,但过于刺鼻或异样的气味可能暗示消化不良等问题。
4.频率:正常排便频率因人而异,一般每周3次至每日3次都属正常范围。重要的是保持规律性和没有过度的紧迫感。
5.浮沉性:通常,大便会轻微下沉。若大便总是漂浮,可能反映出脂肪消化不良的问题。
如发现大便形态长期异常,应考虑调整饮食或咨询专业医务人员以获取建议。保持均衡饮食和足够水分摄取通常有助于维持健康的大便形态。