卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食调整:避免摄入刺激性食物如辛辣、油炸食物以及咖啡因和酒精等,这些食物会刺激胃酸的分泌,加重不适。建议选择清淡易消化的食物,如粥、蒸菜、水果和白肉等。同时,少食多餐,每餐之间保持3-4小时,以减轻胃负担。
2.药物治疗:
质子泵抑制剂:这类药物能够有效减少胃酸的分泌,从而缓解烧灼感。
H2受体拮抗剂:也能通过抑制胃酸分泌起到缓解作用。
抗酸剂:用于中和过多的胃酸,短时间内快速缓解症状。
3.生活习惯调整:保持规律的作息,不熬夜,避免压力过大,因为精神紧张和疲劳会加重胃病。进食后避免立即躺卧,可以适度散步帮助消化。
4.医学检查:如果症状持续或加重,应尽早就医,进行胃镜检查或其他相关检查以排除更严重的胃肠疾病。
通过合理的饮食、适当的药物以及健康的生活方式可以有效管理和治疗胃部的烧灼感和饥饿感。这些措施不仅能改善当前症状,还能预防进一步的胃部损伤。