吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.三七粉的主要成分包括皂苷、黄酮类化合物等,具有活血化瘀、消炎止痛、增强免疫力等功效。一般情况下,建议每日服用量为3-5克,可直接用温水送服或加入食物中食用。
2.蜂蜜水的成分主要是果糖和葡萄糖,还含有微量的维生素、矿物质及氨基酸。它具有润肠通便、缓解疲劳、提高免疫力的作用。通常可在每日早晨或晚上饮用,适宜的温度在40摄氏度左右,以避免破坏其中的营养成分。
3.在同时服用三七粉和饮用蜂蜜水时,一般会选择间隔15至30分钟,以确保两者的吸收和效果不会受到干扰。
虽然三七粉与蜂蜜水可以一起服用,但还是需要注意个人体质和身体状况,一些人可能对三七或蜂蜜过敏,应当根据自身情况进行调整。