魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.增加饮水量:每天应至少摄入8杯水,相当于约2升,以帮助维持体内正常水分平衡。口干时可频繁小口喝水,这有助于减轻症状。
2.调整饮食:选择富含水分的食物,如水果和蔬菜,例如西瓜、黄瓜和橙子。这些食物不仅能够补充水分,还能提供必要的维生素和矿物质。
3.避免刺激性食物:减少摄入咖啡因、酒精和辛辣食物,因为这些可能会加重口干症状。
4.使用保湿产品:可以尝试使用无糖口腔喷雾或口香糖,有助于保持口腔湿润。
5.定期刷牙和漱口:保持良好的口腔卫生习惯,通过刷牙和漱口降低口腔不适感。
6.咨询医生:如果口干症状持续或严重,应及时联系医生,确认是否需要调整减肥药的剂量或者更换其他治疗方案。
通过上述措施,可以有效缓解由减肥药引起的全天口干现象,并提高生活舒适度。