饮用起泡酒香槟会导致体重增加吗

2025-06-24
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:饮用起泡酒香槟可能会导致体重增加,因为它含有热量和糖分。

1.热量含量:一杯香槟(约150毫升)通常含有约90至100卡路里。这些卡路里主要来自酒精和少量糖分。虽然这看似不多,但如果经常饮用,热量积累可能导致体重增加。

2.酒精的代谢:酒精是一种能量密集型物质,每克酒精提供约7卡路里。香槟中的酒精含量对总摄入热量贡献较大,而身体优先消耗酒精热量,可能导致其他食物储存为脂肪。

3.糖分影响:香槟中含有一定量的糖,尤其是甜型香槟。过量摄入糖分是体重增加的一个诱因,因为糖分在体内转化为葡萄糖后,多余的部分会储存为脂肪。

4.饮用量及频率:偶尔适量饮用香槟对体重影响较小,但频繁且大量饮用则可能导致热量过剩,引发体重增加。饮酒过程中容易伴随高热量食物摄入,进一步增加热量摄入。

为了避免体重增加,控制饮用量并考虑酒精饮料的整体热量摄入是重要因素。对于关注体重管理的人群,选择低糖、低热量的饮品可能更为合适。

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