给孩子捏脊应在早晨还是晚上

2025-06-28
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:捏脊是一种传统中医推拿方法,通常建议在早晨进行。早晨是人体阳气升发的时间,此时捏脊有助于激发孩子的身体机能,增强免疫力和促进消化功能。而晚上孩子体力和精神状态可能相对较差,不利于取得良好的效果。

1.捏脊的最佳时间是早晨,因为此时人体正处于阳气升发的重要阶段,中医理论认为顺应自然规律进行调理效果更佳。

2.捏脊能够促进肠胃蠕动、增强血液循环和改善睡眠质量。如果选择晚上操作,可能因为孩子已经疲劳而影响治疗效果,同时过度刺激还可能导致孩子难以入眠。

3.每次捏脊时,应控制力度适宜,以孩子感到舒适为准,避免造成皮肤疼痛或不适。

操作时需要注意环境温暖、手法轻柔,并确保孩子处于放松状态,以获得最佳疗效。

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