捏脊的最佳时间是什么时候

病情分析：捏脊的最佳时间是早晨起床后和晚上临睡前。以下几点详细说明：

1.早晨起床后：此时人体经过一夜休息，肌肉放松，血液循环较好，捏脊能够有效刺激经络，促进气血运行，有助于提高免疫力和增强体质。

2.晚上临睡前：一天的劳累后，人体处于相对疲惫状态，此时进行捏脊可以放松肌肉，缓解疲劳，改善睡眠质量，调节神经系统。

捏脊应在饭后半小时或空腹时进行，以免影响消化功能。同时，要根据个体的身体情况调整手法和力度，避免过度用力引起不适。