王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.泡面汤通常含有大量的盐分。一包泡面的汤料中，平均含有1000-2000毫克的钠，而日常推荐的钠摄入量为2000毫克。过多的盐分会导致水分滞留，从而可能引起体重增加。
2.除了盐分，泡面的汤中还可能含有一定的脂肪和卡路里。虽然相对于整个泡面来说，汤的热量较低，但如果频繁饮用，同样可以累积起较多热量。
3.高盐食物会刺激食欲，导致进食更多其他高热量食物，间接引发肥胖。
4.长期摄入高盐和高热量食物可能导致健康风险，如高血压、心脏病等，这些问题与肥胖密切相关。
为了保持健康，应尽量减少饮用泡面汤的频率，并注意整体的饮食结构和生活方式。