龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持室内空气湿润:使用加湿器或蒸汽机增加空气湿度,可以帮助缓解鼻腔干燥,减轻流鼻涕的症状。
2.鼻腔清洗:每天使用生理盐水喷雾或者滴剂清洗鼻腔,有助于清除过多的分泌物和减轻鼻塞。
3.多喝水:确保儿童保持充足的水分摄入,可以帮助稀释黏液,使其更容易排出体外。
4.休息充足:充足的睡眠有助于增强免疫系统,从而帮助身体对抗引起流鼻涕的病原体。
5.注意饮食:给孩子提供富含维生素C和其他营养的食物,比如水果和蔬菜,这些食物对增强免疫力十分重要。
在适当护理下,大多数情况下流鼻涕会自行好转。如果流鼻涕持续时间较长或伴有其他严重症状,应及时寻求医疗专业人士的帮助。