浓茶的摄入对血压有有益影响吗

2025-06-25
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陈中璞副主任医师

东南大学附属中大医院 心血管内科

病情分析:浓茶的摄入可能会对血压产生一定影响,但浓茶中的咖啡因及其他成分可能导致血压升高,因此要谨慎饮用。

1.浓茶含有较高的咖啡因。每杯浓茶的咖啡因含量通常在40-70毫克之间,个别情况甚至更高。咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,短时间内可能导致血压上升。

2.尽管一些研究表明,经常适量饮用绿茶可能与心血管健康相关,这通常是由于茶中的多酚类化合物具有抗氧化作用。这些益处通常与适量饮用有关,而过量或过浓的茶可能不具备相同的效果。

3.长期大量饮用浓茶的人群可能习惯于其刺激效应,导致血压暂时性升高变得不明显。但对于不习惯摄入高咖啡因的人来说,浓茶对血压的影响可能会更加显著。

虽然茶本身包含某些对健康有益的成分,但浓茶中的高咖啡因可能使血压升高,影响个体健康。尤其是高血压或对咖啡因敏感的人群,应控制浓茶的摄入量。

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