徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息:停止所有可能导致疼痛加剧的活动,尤其是涉及到头部和肩膀的动作。充足的休息有助于减轻肌肉紧张和神经压迫。
2.冰敷或热敷:可以在患处使用冰敷来减少炎症和肿胀,每次约15-20分钟。若疼痛持续超过48小时,可以改用热敷以促进血液循环。
3.镇痛药物:非甾体抗炎药如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助缓解疼痛,但需注意遵循药品说明书或专业医务人员的指导进行合理用药。
4.观察症状:记录疼痛发生的频率、强度以及是否伴随其他症状,如麻木、刺痛或无力等。这些信息有助于医疗专业人士判断病因。
5.就医检查:若疼痛严重或持续不缓解,应尽早就医,医生可能会通过体格检查、影像学检查(如X光、MRI)等手段来确定病因,并提供进一步的治疗建议。
摇动太阳穴后出现手臂疼痛需要重视,持续疼痛或伴随其他异常症状时应咨询专业医疗人员,以获得准确诊断和适当治疗。