胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.立即停止活动:保持受伤部位尽量不动以避免进一步损伤。
2.检查受伤情况:查看脚部有无明显的外伤、肿胀或变形。如果有开放性伤口,应及时进行清创和包扎以防感染。
3.冰敷:在24小时内,每次15-20分钟的冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。注意不要直接将冰块放在皮肤上,可以用毛巾包裹冰袋。
4.抬高患肢:将腿部抬高至比心脏略高的位置,有助于促进血液回流,减少肿胀。
5.观察症状变化:如果麻木症状持续存在或加重,尤其是伴随剧烈疼痛、明显肿胀或皮肤颜色改变,应尽快就医。
6.专业医疗评估:若怀疑有骨折或严重神经损伤,需进行X光或其他影像学检查来确认具体情况,并根据医务人员的建议进行治疗。
在受伤后要密切关注症状的变化,如出现持续的麻木或其他异常表现,建议及时寻求医疗帮助,以避免潜在的长期影响。
