腹泻且消化能力差该食用何种食物

病情分析：对于腹泻且消化能力较差的情况，建议选择易于消化且温和的食物，以帮助缓解症状和恢复胃肠功能。以下是一些推荐的饮食选择：

1.白米饭：富含碳水化合物且容易消化，可以为身体提供能量而不刺激肠胃。

2.香蕉：含有丰富的钾元素，有助于补充因腹泻流失的电解质，并且其纤维素可以帮助形成较硬的大便。

3.苹果酱：苹果中的果胶对于胃肠道具有舒缓作用，苹果酱比生苹果更容易消化。

4.吐司或苏打饼干：这些食物简单且容易消化，可以吸收胃酸并减轻恶心感。

5.熟胡萝卜：富含可溶性纤维素，可以帮助固化粪便，同时也是维生素A的良好来源。

6.鸡肉或鱼（去皮）：瘦肉蛋白质有助于修复组织，但应避免油炸，选择清蒸、煮或者烤制方式。

7.低脂酸奶：含有益生菌，可促进肠道健康，但应选无糖无添加的品种。

在改善饮食的同时，也应注意保持足够的水分摄入，以防止脱水。若症状持续或加重，应及时就医。