张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以帮助减轻疼痛和减少炎症。此类药物通常包括布洛芬、萘普生等,能够有效缓解疼痛症状。
2.物理治疗:物理治疗可促进康复并缓解疼痛。具体疗法包括热敷、寒敷以及超声波治疗等,能改善血液循环,缓解肌肉紧张。
3.姿势调整:纠正不良姿势对于减轻腰部负担非常重要。建议保持良好的坐姿和站姿,减少对下背部的压力。
4.运动疗法:适当的运动可以增强背部肌肉,提高脊柱稳定性。常见的运动包括游泳、步行和瑜伽,这些活动可以帮助缓解疼痛并提高灵活性。
5.辅具使用:针对严重疼痛者,使用腰围或支撑带可以提供额外支持,减轻腰部负担。
在腰椎间盘突出保守治疗后,疼痛处理的方法需结合个体情况进行选择,以及遵循专业医疗意见,以确保恢复过程顺利。
