刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调整:建议多摄入富含纤维的食物,如全谷物、水果和蔬菜,以帮助增加大便的体积和频率。另外,避免油腻、辛辣和刺激性的食物,因为这些食物可能会加重症状。
2.水分补充:腹泻会导致身体脱水,因此需要增加水分的摄入。建议每天至少饮用大量清水,并可适量补充电解质饮料以维持体内电解质平衡。
3.益生菌:益生菌能够帮助恢复肠道菌群的平衡,从而改善消化系统健康。可以通过含有益生菌的酸奶或补充剂来摄入,也可考虑医生建议下的药物补充。
4.观察病情变化:若症状持续超过48小时未见缓解,应及时就医。特别是在腹泻严重或伴随其他症状如发热、剧烈腹痛的情况下,需进行专业医疗评估。
5.注意口腔卫生:口臭可能与口腔卫生状况有关,建议保持良好的刷牙习惯,并使用漱口水以减少口腔细菌滋生。
若上述措施无效或症状恶化,务必尽快寻求医生的专业建议和治疗。
