张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.消化过程:大约每天放屁15-20次被认为是正常的,这是由于肠道中细菌分解食物时产生气体。虽然短时间内集中放屁可能发生,但持续两分钟却很少见。
2.饮食因素:某些食物会增加肠道气体的产生。例如,高纤维食品、碳酸饮料、豆类和某些蔬菜,如洋葱和花椰菜。这些食物在消化过程中容易产生更多气体。
3.健康状况:某些健康问题如肠易激综合征、乳糖不耐受或其他消化道疾病可能导致过度胀气。观察是否有其他症状伴随是很重要的,比如腹痛、腹胀或排便异常。
4.情绪和压力:心理因素也可能影响消化系统功能,导致胀气或胃肠不适。管理日常压力可能有助于缓解这些表现。
如果连续放屁伴随其他症状或频繁发生,建议进行医疗咨询以排除潜在健康问题。