陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.高血压的定义:正常血压应在120/80mmHg以下。高血压分为三个阶段:
第一阶段(轻度):收缩压140-159mmHg或舒张压90-99mmHg。
第二阶段(中度):收缩压160-179mmHg或舒张压100-109mmHg。
第三阶段(重度):收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg。
显然,血压150/100mmHg属于第一阶段的高血压。
2.健康风险:长期高血压会增加心脏病、中风、肾脏疾病等的风险。例如,高血压患者患心脏病的概率是正常人的2-3倍,中风的概率是4倍以上。
3.生活方式调整:控制高血压需改善饮食,减少盐摄入,增加水果蔬菜,限制酒精,戒烟。同时,规律运动如步行、游泳,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
4.药物治疗:若生活方式调整无法有效控制血压,医生可能会开具降压药物。常见药物包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
定期监测血压,遵循医嘱进行管理,对于控制高血压至关重要。