胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.物理治疗:可考虑使用理疗方法,如热敷、按摩、牵引等,以缓解肌肉紧张和炎症。专业的物理治疗师可以设计一套适合的颈肩部伸展和强化锻炼方案,以帮助改善症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,可用于减轻疼痛和炎症。如果疼痛较为严重或存在神经压迫的迹象,医生可能会开具更强效的止痛药或肌肉松弛剂。在某些情况下,使用局部类固醇注射以减轻神经根压迫引起的炎症也是有效的方法。
3.生活方式调整:保持正确的坐姿和站姿,对于长期伏案工作者,应当定时休息和进行颈肩部活动。睡觉时选择合适的枕头和床垫,以保持颈椎自然生理曲度。避免提重物或长时间保持一个姿势不动,尤其是低头和扭转动作。
肩颈疼痛伴随手部麻木需要多方面关注,通过专业治疗结合日常习惯的调整,大多数患者都能获得有效的缓解和改善。
