朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.颊车穴:此穴位于下颌角前方约一横指宽处。可以用拇指指腹按揉此穴,每天2-3次,每次5分钟。按压时可以感受到酸胀感。
2.地仓穴:位于嘴角旁开0.4寸处。使用食指或中指指腹轻轻按压并做环形揉动,每日2次,每次3-5分钟,此过程可增强口周围的肌肉活动。
3.太阳穴:位于眉梢与外眼角之间向后约一寸凹陷处。采用双手中指按压,力度适中,顺时针和逆时针各按摩3分钟,有助于缓解面部紧张。
4.迎香穴:在鼻翼两侧,鼻唇沟中段位置。用食指指腹轻揉每侧迎香穴,持续5分钟,可以帮助通畅鼻部气道。
5.翳风穴:耳垂后方凹陷处。轻轻按压并稍作揉动,每次3-5分钟,能够促进面部经络气血流通。
按摩这些穴位时需要注意手法的轻重,以避免过度刺激引发不适。同时,面瘫患者应配合其他康复措施,如针灸、理疗等,提高康复效果。若症状严重或持续存在,应及时就医获取专业治疗。