脊柱侧弯自我矫正都有什么方法

病情分析：脊柱侧弯主要是指侧弯角度超过10以上，并且脊柱侧弯分为很多类型，如果是出现先天性的脊柱侧弯或者跟综合症有关的一些侧弯，通过运动是不能得到矫正的，如果特发性的侧弯没有超过45度，可以通过一些体育锻炼，并且要加强背部的肌肉力量，比如可以进行平板支撑游泳或者拉单杠以及小燕飞等，可以适当的一些拉伸，会延缓发展。