晚上喝豆芽青椒汤对身体好吗

病情分析：晚上喝豆芽青椒汤对身体有一定的好处。

1.豆芽含有丰富的维生素和矿物质，特别是维生素C和叶酸，有助于增强免疫力和促进细胞修复。每100克豆芽含有约13毫克维生素C和33微克叶酸。

2.青椒富含维生素A、C和纤维素，有助于改善视力和消化系统健康，每100克青椒含有约20毫克维生素C和0.93克膳食纤维。

3.豆芽和青椒都是低热量食物，适合作为晚餐的一部分，有助于控制体重。每100克豆芽和青椒分别含有约30千卡和27千卡热量。

不过，由于豆芽和青椒均为凉性食物，胃寒或者肠胃功能较弱者需适量食用，以避免引起不适。

2024-09-30