病情描述： 神经衰弱嗜睡怎样治疗
袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.调整作息时间，保证充足睡眠时间，安排个人生活程序化，避免劳累过度；
2.适当运动，进行有氧运动并保持较强的精神焦点，以减少疲劳感；
3.饮食宜健康低脂低盐，多食新鲜蔬菜水果，可增加锌、硒、维生素B6、维生素C等微量元素的供应；
4.可尝试一些类似中药泡脚等体外疗法；
5.如果症状持久不愈，应尽快就医检查，以便排除其它疾病。
总之，神经衰弱嗜睡的治疗需要采用正确的方法，从根源上调整作息时间、饮食习惯等，可以避免劳累过度，坚持适当运动，可有效改善疲劳感，还可尝试一些中药方法帮助改善状况，如果症状持久不愈，应及时就医检查。
2023-04-07